تردميل
اگر از كمتحركي رنج ميبريد اما زمان كافي براي حضور در كلاسهاي ورزش را
نداريد يا طاقت سرما و گرماي بيرون از منزل را براي انجام پيادهروي نداريد و يا
نميخواهيد در هواي آلوده ورزش كنيد و به دهها دليل ديگر درصدد هستيد كه در خانه
كالري بسوزانيد و صد البته پول كافي هم در اختيار داريد و بهدنبال وسيلهاي مناسب
براي خودتان و ساير افراد خانواده ميگرديد، قدري صبر كنيد شايد مقاله زير بتواند
پاسخي به پرسشهاي مطرح شده در ذهنتان باشد.
با وجود آنكه هر روز وسايل جديدي وارد بازار محصولات ورزشي خانگي ميشود اما در
ميان همه آنها تردميل از محبوبيت بيشتري برخوردار بوده و بيشترين سهم فروش در
بازار را دارد.اما چرا؟جواب آن بسيار ساده است زيرا تردميل يكي از بهترين تجهيزات
براي فعاليت درست قلب و اندامهاي بدن است.
برطبق مطالعه انجام شده در دانشكده پزشكي ويسكانسين و يك مركز پزشكي در ميلواكي
مشخص شده كه تردميل در ميان تجهيزات ورزشي خانگي بيشترين ميزان سوزاندن كالري را
دارد.در اين مطالعه كالري سوخته شده در يك تردميل در مدت 60 دقيقه بهطور متوسط 705
تا 865 برآ